Terapia de grupo ONLINE
Incorporamos la terapia de grupo como una opción terapéutica que puede ser complementaria o principal, según las necesidades de cada persona.
¿Qué es la terapia de grupo?
Es un espacio compartido por varias personas que atraviesan dificultades similares. Bajo la guía profesional de la terapeuta, se fomenta el apoyo mutuo, el aprendizaje conjunto y el desarrollo de habilidades emocionales y sociales.
Beneficios
- Sentimiento de pertenencia: Compartir con personas que atraviesan situaciones similares ayuda a reducir la sensación de soledad.
- Apoyo mutuo: Escuchar y ser escuchado por otros miembros del grupo crea un espacio de contención emocional.
- Perspectiva y aprendizaje: Observar cómo otras personas enfrentan sus dificultades aporta nuevas formas de entender y gestionar las propias.
- Desarrollo de habilidades sociales: El entorno grupal es ideal para mejorar la comunicación, la empatía y el manejo de conflictos.
- Normalización de las emociones: Descubrir que otras personas también sienten miedo, tristeza o inseguridad favorece la autoaceptación.
- Crecimiento personal colectivo: El grupo actúa como un espejo que potencia la reflexión y el cambio.
Tipos de grupos
- Grupo para manejo de ansiedad
- Grupo de autoestima y autoconocimiento
Grupo de apoyo para el duelo
Características
- Formato online a través de videollamada grupal, cómodo y accesible desde cualquier lugar.
- Grupos reducidos, con un máximo de 8 participantes, para favorecer la confianza y el espacio de cada persona.
- Encuentros semanales de 1 hora y 30 minutos, con espacio para compartir y trabajar en profundidad.
- Se requiere una entrevista previa individual para valorar la adecuación al grupo y asegurar un buen encaje terapéutico.
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Sesión 1hy30min
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